快適な睡眠を求めて、まずはスマートウォッチでトラッキング

スッキリと起きられないことがあるので、睡眠時のログを取ることにしてみた。
色々調べた結果、「Fitbit Inspire 2」が良いみたい♪
3ヶ月使ってみて、気付いたことを紹介するよ。

選んだ理由

睡眠時に使いたいから、次の要件で調査。

• 睡眠ログが取れること　＜当たり前？！
• できるだけ気にならない大きさ　＜寝るときに邪魔にならないサイズね
• バッテリーの持ちが良いもの　＜昼寝もするだろうから、着けっぱなしがいいよね

そうすると「garmin vivosmart 4」か「Fitbit Inspire 2」になったわけ。

「garmin vivosmart 4」の「body battery」機能は興味深いがバッテリー寿命が長い「Fitbit Inspire 2」に決定。

着け心地

実際に手首に装着すると想定通り、寝るときに気にならない感じ。

手首に跡がつかないように緩めにつけても計測してくれる。

サラッとした感じで、手首にあたってる感は少ない。

ほぼ充電不要

バッテリーの充電も2週間に1回でOK。

風呂でも使えるので、ほぼ着けっぱなし。

充電時間も1時間で完了するので、ほぼ着けっぱなし。

で、当初の目的である睡眠ログはこんな感じ

図

そもそも睡眠時間が短いだけだったか。

しばらく観測して、スコア80以上が続くポイントを探してみます。

ちょっとトラブル

ある日、心拍数が記録されていないことに気づいた。

最初はバッテリーか？とも思ったが、フル充電しても変化なし。

初期不良か？と思ってマニュアルを見てたら

手首じゃないモード

になってて、心拍数の計測がオフになってただけでした。

風呂で使ってると、いつの間にか設定が変わるみたい。

まとめ

以下の点でおすすめです。

• 充電がほぼ不要
• 寝るときに邪魔にならない

[rakuten id=10keiya:10432224 kw=Inspire2]

睡眠ログはしっかり取れてると思う。次回は取得した内容について紹介していきます。